「よく聞き返されるのですが……」　　 Part 1.

[ ■ﾒﾙﾏｶﾞ ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰ ]

　★仕事先で話しているときに、「えっ」とよく聞き返されてしまう。
　　取引先に対して、ちょっと失礼かなと思うので何とか直したいが…。

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◎◎◎　診　断　◎◎◎
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　自分の話を、聞き返されたという方はいますでしょうか？
　何度も続くと、話すのが嫌になってしまいますね。

　原因はいくつかありますが……。

　1. 声が出ていない
　2. 口をしっかりあけてない
　3. 滑舌が甘い

　ということが、主な原因かと思います。


　◎◎◎　処方箋　◎◎◎
　￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

　■声が出ていない

　発声の仕方が間違っていたりすると、声が通らずに
　相手に聞こえる声で、話していないことがあります。

　まずは、発声練習をしっかりすることをお勧めします。
　
　プロになるわけではないからと言って、やらない方もいます。

　しかし、しっかりと声を作っておくことが出来れば、
　あとはポイントを押さえるだけ。

　
　■発声は腹式呼吸でやりましょう

　腹式呼吸でないと、ずっと話していて喉が疲れてきてしまいます。
　それが声が掠れてくる原因になったりします。
　
　もし、話していて声がかれてくるとしたら、喉を鍛えるためにも
　しっかりと発声をしてみましょう。

　
　■発声のポイント

　腹式で声を出すことは、
　慣れてないとなかなか意識してギクシャクします。

　そこで、誰でも出来るコツをお伝えしましょう。


　1.　身体をリラックスさせます。
　　（ゆったりと、お風呂でくつろぐように）

　2.　ため息を「あぁ～～」と出す。

　3.　その声を少ししっかりと「アーー」と出してください。

　4.　口をたてに開いて、出来るだけ前に声が届くように。

　5.　長く発声してください。


　このやり方だと、必ず腹式での呼吸が出来るようになります。

　出来たかどうかがわかるのは、胸の辺りがビ～ン（ジーン）と
　響いていたかどうかです。

　そうならないのは、腹式でなく胸式……つまり喉で声をしぼり
　出そうとしているからです。

　それを続けると、喉を痛めますので要注意！


　■毎日、少しずつ続けて

　発声は、はじめは毎日続けてやることが大切。
　そのうちに、発声しなくても響く通る声が出るようになります。

　ぜひ、お風呂に入ったときにやってみてください。
　お風呂は適度な湿気もあり、喉に優しいですよ。